1/3
Saluto al Sole Yoga screenshot 0
Saluto al Sole Yoga screenshot 1
Saluto al Sole Yoga screenshot 2
Saluto al Sole Yoga Icon

Saluto al Sole Yoga

Irene Ranaldo
Trustable Ranking Icon
1K+Изтегляния
5MBРазмер
Android Version Icon5.1+
Андроид версия
1.5(29-06-2020)
-
(0 Прегледи)
Age ratingPEGI-3
Изтегли
ДетайлиПрегледиИнформация
1/3

Описание на Saluto al Sole Yoga

Йога за поздрав към слънцето


Поздравът към Слънцето (Surya Namaskars) е древна последователност от йога позиции, изпълнявани сутрин, по време на изгрев, за да се използва по-добре слънчевата енергия, присъстваща в този момент.

Произлиза от санскритското "сурия", което означава "слънце", и "намаскара", което означава "поздрав".

Последователността се изпълнява по цялостен начин заедно с помощта на пранаяма (дихателни упражнения), мантра (гласови звуци), мудра (символични жестове) и с особено внимание към чакрите (енергийни центрове на човешкото тяло)


Целта на тази последователност първоначално е предаността към слънцето. Слънцето (сурия) всъщност от древни времена е идентифицирано като това, което генерира живот със своите енергийни лъчи, които карат човека и природата да процъфтяват.

Но целта не е само предана и символична, тя е и физическа. Всъщност практиката на поздрав към слънцето има за задача да разхлаби, разтегне и направи мускулите гъвкави. Също Сурия Намаскара масажира вътрешните органи и разширява дишането. Йога майсторите препоръчват винаги да изпълнявате "Поздрав към слънцето" сутрин.


Това здравословно упражнение ще върне усещането за енергия и благополучие на тялото ви през целия ден.

Това приложение може да ви помогне с ръководство стъпка по стъпка за всяка поза и как най-добре да я постигнете.


1. Пранамасана - позиция за молитва (издишване)

2. Хаста утанасана - поза с вдигната ръка (вдишване)

3 Падахастасана - поза ръка до крак (издишване)

4 Ашва санчаланасана - конна позиция (вдишване)

5 Adho mukha svanasana - обърната назад поза на куче (издишване)

6 Ащанга намаскара - поздрав с осемте крайника на тялото (окачване)

7 Бхуджангасана - поза на змия или кобра (вдишване)

8 Adho mukha svanasana - обърната назад поза на куче (издишване)

9 Ашва санчаланасана - конна позиция (вдишване)

10 Падахастасана - поза ръка до крак (издишване)

11 Hasta uttanasana - поза с вдигната ръка (вдишване)

12 Пранамасана - позиция за молитва (издишване)


За предложения, проблеми или искания, свържете се с нас на info@sinergiasrl.net


@Графичен дизайнер Лука Раналдо

Saluto al Sole Yoga - Version 1.5

(29-06-2020)
Какво новоCorretti alcuni bug minori

There are no reviews or ratings yet! To leave the first one please

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Saluto al Sole Yoga - APK информация

APK версия: 1.5Пакет: meditazionev2.sinergiasrl.lucaparlapiano.meditazione
Съвместимост с Android: 5.1+ (Lollipop)
Разработчик:Irene RanaldoПолитика за поверителност:https://www.sinergiasrl.net/?page_id=395Разрешения:5
Име: Saluto al Sole YogaРазмер: 5 MBИзтегляния: 0Версия : 1.5Дата на пускане: 2024-06-05 05:55:02Мин. екран: SMALLПоддържано CPU:
ID на пакет: meditazionev2.sinergiasrl.lucaparlapiano.meditazioneSHA1 подпис: D2:51:37:53:02:E7:5E:9D:60:FC:EE:28:DE:4B:8A:47:6D:D4:8D:3FРазработчик (CN): AndroidОрганизация (O): Google Inc.Местен (L): Mountain ViewДържава (C): USОбласт/град (ST): CaliforniaID на пакет: meditazionev2.sinergiasrl.lucaparlapiano.meditazioneSHA1 подпис: D2:51:37:53:02:E7:5E:9D:60:FC:EE:28:DE:4B:8A:47:6D:D4:8D:3FРазработчик (CN): AndroidОрганизация (O): Google Inc.Местен (L): Mountain ViewДържава (C): USОбласт/град (ST): California